Het nastreven van perfectie kan jouw resultaat in de weg staan. Hoe dan?
Doordat het je consistentie in de weg kan gaan zitten. Het nastreven van perfectie zorgt ook voor teleurstelling. Want is het gras niet altijd groener aan de overkant?
Als jij op donderdag een keer een verkeerde dieetkeuze maakt, dan is de oplossing niet om het maandag weer op te pakken, omdat deze week toch al verpest is. Sterker nog, door het los te laten en maandag pas weer op te pakken, breng je alleen maar meer schade aan.
De oplossing? Laat die perfecte week los. Het leven is nu eenmaal niet altijd hetzelfde, dus jouw omstandigheden ook niet. Het kan gebeuren dat je een keertje de mist in gaat. Nou en? Pak je volgende eetmoment direct aan om weer een goede keuze te maken. Dan zit je meteen weer op de goede weg. Het zal je veel meer opleveren dan streven naar die perfecte week.
Consistent proberen goede keuzes te maken, ook als je een keer een verkeerde keuze maakt, gaat je duurzaam resultaat opleveren. Week na week.
Maak er een goede week van!
#gezondheid #health #fitness #voeding #voedingsadvies #personaltraining #dordrecht #lifestyle #coaching
0 reacties