Vorige week schreef ik dat gezond leven niet spannend is. Maar het is ook niet makkelijk. Want hoe boek je nu resultaat? En wat is nu precies resultaat? Vorige week nam ik de week door met één van mijn klanten. Veel stress, een hoop negatieve gedachten, en minder goede voedingskeuzes Lees meer…
Het nastreven van perfectie kan jouw resultaat in de weg staan. Hoe dan? Doordat het je consistentie in de weg kan gaan zitten. Het nastreven van perfectie zorgt ook voor teleurstelling. Want is het gras niet altijd groener aan de overkant? Als jij op donderdag een keer een verkeerde dieetkeuze Lees meer…
“Bij mij mag er ook wel 10 kilo af.” Waarom wil je 10 kilo afvallen? Wat is nu je werkelijke doel? Want als je weegschaal nu 10 kilo lager aangeeft, maar je er hetzelfde uitziet als nu, ben je dan gelukkiger? Ga bij jezelf te rade wat nu Lees meer…